Спокойствие, только спокойствие!

Конец учебного года и грядущие экзамены – это всегда очень напряжённый период, настоящий марафон для нервной системы.

Высокие ожидания родителей и учителей, страх перед будущим, накопившаяся за год усталость и волнение перед решающим экзаменом – всё это обрушивается на подростка, вызывая мощнейший стресс.️

Стресс – это нормальная реакция на ненормальные условия, и с ним можно и нужно работать. Понимая истинные причины такого состояния, мы, взрослые, можем стать для выпускников надёжной опорой и помочь им справиться с напряжением.

Институт воспитания при экспертном участии психолога Федерального центра «Профилактика» Светланы Орленко подготовил карточки, которые помогут разобраться в причинах стресса и узнать, как поддержать ребёнка в этот непростой период.