Памятка - Осторожно: ГРИПП! Симптомы и профилактика

️Прививку против гриппа делать до начала эпидемического сезона (сентябрь, октябрь).

По статистике дети, которым сделана прививка, не болеют или переносят болезнь очень в легкой форме.

️Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

️Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

️Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

️Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

️Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

️Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

️Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

️Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

️Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

️Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

️По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

️Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.